Uusi alku -kirjallisuusterapiaryhmä Espoossa 28.4.–2.6.2025

• Tuntuuko sinusta, että olet elämässäsi käännekohdassa ja haluat miettiä, mihin suuntaan lähdet seuraavaksi?

• Haluatko tutkia ajatuksiasi ja tunteitasi lukemisen ja kirjoittamisen kautta?

• Etsitkö turvallista ja kannustavaa tilaa jakaa kokemuksia ja oivalluksia?

• Uskotko, että sanat – sekä kirjoitetut että puhutut – voivat auttaa sinua voimaan paremmin?

• Nauttisitko jäsennellyistä mutta rennoista istunnoista, joissa voit löytää inspiraatiota ja uusia näkökulmia?

Tervetuloa mukaan Uusi alku -kirjallisuusterapiaryhmään!

Tämä kuusi kertaa kokoontuva ryhmä on tarkoitettu kaikille, jotka etsivät uutta alkua – olipa kyseessä sitten suuri elämänmuutos tai yksinkertaisesti tunne, että on aika aloittaa jotain uutta. Ryhmässä voi käsitellä kipeitä kokemuksia, kuten menetystä, loppuunpalamista tai muita henkilökohtaisia kamppailuja, mutta se sopii myös sinulle, joka vain tunnet vetoa itsetutkiskeluun kirjoittamisen, lukemisen ja keskustelun keinoin.

Missä ikinä oletkin elämässäsi, tämä ryhmä tarjoaa lempeän ja kannustavan tilan pysähtyä, kuulostella ja siirtyä eteenpäin.

Ryhmä on suljettu ja luottamuksellinen.

Ohjatun lukemisen, pohdiskelevan kirjoittamisen ja avointen keskustelujen avulla tutkimme elämää kaikessa monimuotoisuudessaan. Sinun ei tarvitse olla kokenut kirjoittaja, kunhan olet avoin ajatukselle, että sanat voivat auttaa meitä ymmärtämään syvemmin itseämme ja kokemuksiamme.

Ryhmässä käytetään kirjallisuusterapian menetelmiä, jotka auttavat sinua tutkimaan omaa elämääsi ja tunteitasi kirjoittamisen avulla. Myös keskustelu sekä tunteiden, ajatusten, kokemusten ja tekstien jakaminen ovat tärkeä osa kokonaisuutta.

Uusi alku -ryhmässä saat

• uusia oivalluksia itsestäsi, ajatuksistasi, tunteistasi ja elämänpolustasi ohjatun lukemisen ja terapeuttisen kirjoittamisen avulla

• kannustavan, samanhenkisen yhteisön, joka ymmärtää sanojen ja yhteisten kokemusten voiman

• mahdollisuuden lempeään kasvuun, olitpa sitten käsittelemässä vaikeaa kokemusta tai vain etsimässä inspiraatiota ja uutta näkökulmaa elämään

• rauhoittavan ja hoitavan ympäristön, joka on suunniteltu auttamaan sinua hidastamaan vauhtia ja keskittymään siihen, mikä on todella tärkeää

• luvan pysähtyä itsesi äärelle ilman paineita ja odotuksia.

Mitä Uusi alku -ryhmässä tapahtuu?

Tapaamme Espoon Matinkylässä osoitteessa Mirjankuja 4 kerran viikossa maanantaisin klo 18–20. Ensimmäinen tapaaminen on 28.4. ja viimeinen 2.6. Tapaamisia on yhteensä kuusi.

Teemme runsaasti erilaisia kirjoitusharjoituksia, joissa käytämme apuna erilaisia viriketekstejä ja -esineitä, kirjoitustapoja ja -tekniikoita sekä omia muistoja.

Keskustelemme paljon ja jaamme tekstejä. Saat kuitenkin itse päättää, miten paljon haluat jakaa muiden kanssa. Jakaminen ei koskaan ole pakollista. Joskus voi riittää myös itse prosessin ja sen herättämien tunteiden ja ajatusten jakaminen, vaikka tekstin jättäisikin itselleen.

Ryhmään osallistuminen ei vaadi minkäänlaista ennakko-osaamista. Sinun ei tarvitse tuntea kirjallisuutta eikä olla taitava kirjoittaja. Kokeilunhalu, uteliaisuus ja avoin mieli riittävät. Ryhmässä ei käytetä punakynää eikä arvostella tekstejä, vaan keskiössä ovat tekstien herättämät tunteet ja ajatukset. Kirjoittamaan houkutellaan pienten, helppojen kirjoitusharjoitusten avulla.

Hinta ja peruutusehdot

Ryhmään osallistuminen maksaa 297 euroa (sis. alv. 25,5 %).

Ryhmä on suljettu ja siihen ilmoittaudutaan alla olevan linkin kautta. Ryhmä toteutuu, jos ilmoittautuneita on vähintään neljä. Ryhmään otetaan enintään kymmenen osallistujaa.

Ilmoittautuminen on sitova eikä osallistumismaksua palauteta mahdollisen peruutuksen sattuessa. Sairaustapaukset käsitellään erikseen.

Jos haluat mukaan, napsauta alla olevaa painiketta tai lähetä sähköpostia osoitteeseen annamari@sananhaltija.fi viimeistään 22.4.2025.

Hei sinä!

Tervetuloa löytöretkelle omaan elämääsi! Autan sinua löytämään sanojen voiman, oman luovuutesi sekä rohkeuden elää unelmasi todeksi.

Vielä kymmenen vuotta sitten oma luovuuteni oli lukossa ja minuuteni hukassa. Sitten löysin itseni vähän vahingossa luovan kirjoittamisen työpajasta.

Siellä ohjaajan yksinkertaiset ja vapauttavat kirjoitusharjoitukset ja kuunteleva läsnäolo saivat ihmeitä aikaan. Kun tähän lisättiin ryhmän armollinen ja lämmin henki, lukkoni loksahtivat auki. Tunsin olevani oman heimoni parissa, tekemässä juuri sitä, mitä minut on tarkoitettukin tekemään.

Löysin oman ääneni ja kirjoittamisen voiman. Mutta se oli alku myös jollekin paljon suuremmalle.

Tuon viikonlopun tuloksena opiskelin ensin sanataideohjaajaksi Snellman-kesäyliopistossa Kuopiossa ja sitten kirjallisuusterapiaohjaajaksi Helsingin yliopiston täydennyskoulutuskeskuksen HY+:n ja Suomen Kirjallisuusterapiayhdistyksen järjestämässä koulutuksessa. Kehitän itseäni ja osaamistani jatkuvasti ja olen juuri aloittanut kirjallisuusterapian koulutuspolun ylimmän tason opintokokonaisuuden, jossa koulutetaan kirjallisuusterapeutteja. 

Olen auttanut satoja eri-ikäisiä ihmisiä liveryhmissä, työpajoissa ja verkkokursseilla avaamaan luovuutensa lukot, vahvistamaan mielensä hyvinvointia, lisäämään itsetuntemustaan ja löytämään omat vahvuutensa ja oman tiensä elämässä luovan ja hoitavan kirjoittamisen avulla – luovuuden iloa ja leikkimieltä unohtamatta. 

Sinäkin olet lämpimästi tervetullut tälle matkalle, jolla löydät itsesi ja elämäsi sanat.⁠

Annamari
Sananhaltijasi