Mielenterveyden ensiapu® -koulutus Helsingissä 24.1.–25.1.2026

Opi tukemaan itseäsi ja muita

Tervetuloa viikonlopun mittaiseen Mielenterveyden ensiapu® –koulutukseen, jossa opit vahvistamaan omaa ja muiden mielenterveyttä arjen kohtaamisissa.

Koulutus antaa tutkittuun tietoon pohjautuvat valmiudet tunnistaa ja kohdata mielenterveyden haasteita – inhimillisesti, rohkeasti ja toivon näkökulmasta.

Koulutus on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat ymmärtää mielenterveyttä paremmin ja oppia tukemaan ihmisiä erilaisissa elämäntilanteissa – työssä, vapaaehtoistoiminnassa tai omassa lähipiirissä. Erityistä aiempaa osaamista ei tarvita.

Koulutus ei kuitenkaan sovellu akuutissa kriisitilanteessa oleville.

Koulutuksessa käsiteltävät teemat

• masennus

• ahdistuneisuus

• psykoottiset häiriöt

• päihteiden käyttö ja mielenterveys

• mielenterveyden kriisit ja itsemurhien ehkäisy

• mielenterveyden ensiavun askeleet

Koulutuksen jälkeen

• tunnistat yleisimmät mielenterveyden häiriöt ja niiden oireet

• osaat kohdata vaikeassa elämäntilanteessa olevan ihmisen

• osaat soveltaa mielenterveyden ensiavun askeleita.

Ohjaajat

Hanna Tikka, Lempeää Kasvua
📧 hanna.tikka@lempeaakasvua.fi

Hanna on Mielenterveyden ensiapu -ohjaaja, sairaanhoitaja, ratkaisukeskeisen lyhytterapian opiskelija, ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja, seksuaalikasvattaja ja positiivisen psykologian harjoittaja. Hänen työssään yhdistyvät pitkä kokemus nuorten ja perheiden parissa sekä lämmin, ihmisläheinen ote mielenterveyden edistämiseen.

Annamari Typpö, Sananhaltija
📧 annamari@sananhaltija.fi

Annamari on Mielenterveyden ensiapu -ohjaaja ja koulutettu kirjallisuusterapeutti, joka työskentelee kirjoittamisen ja mielen hyvinvoinnin rajapinnassa. Hän ohjaa kursseja ja ryhmiä, joissa sanat toimivat väylänä ymmärrykseen, toipumiseen ja yhteyteen.

Käytännön tiedot

Aika: la–su 24.1.–25.1.2026 klo 9–16

Paikka: Asukastalo Ankkuri, Paasivaarankatu 6, 00810 Helsinki

Laajuus: 14 tuntia

Hinta: 150 €

Koulutuksen hintaan sisältyy Mielenterveyden ensiapu® -kirja, joka jaetaan osallistujille lauantaina.

Koulutuksen jälkeen saat MIELI ry:n myöntämän todistuksen.

Koulutus toteutuu, jos osallistujia on vähintään kymmenen.

Osallistumismaksu laskutetaan yhdessä erässä viimeisen ilmoittautumispäivän jälkeen. Peruutuksen voi tehdä maksutta viimeiseen ilmoittautumispäivään saakka. Jos peruutus tapahtuu tätä myöhemmin ilman lääkärintodistusta, peritään puolet maksusta. 

Ilmoittaudu viimeistään 9.1. lähettämällä sähköpostia osoitteeseen hanna.tikka@lempeaakasvua.fi tai annamari@sananhaltija.fi.